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| 作者 |
釋繼程
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| 出版日期 | 2014.12.11 |
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| 頁次 | 224 |
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| 出版者 | 本事文化 |
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| 出版者網址 |
http://www.andbooks.com.tw/index_publisher.php?publisher_url=30
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| 叢書名 | 心系列 |
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| 資料類型 | 書籍=Book |
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| 使用語言 | 中文=Chinese |
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| 附註項 | 繼程法師
馬來西亞華人，為聖嚴師父首位禪宗法脈傳承弟子。
繼程法師1955年生於馬來西亞，1978年依止竺摩上人出家，同年赴臺灣松山寺依印順導師受具足戒，並於佛光山佛教研究院研究部研讀佛法，親近星雲法師。後依聖嚴法師修習禪法，於1985年成為法子。
繼程法師現任馬來西亞佛學院院長，承傳歷代祖師教示，並因應現代社會所需，多年來在世界各地系統指導禪修，注重知見的提升和實證的修行相結合，令無數修習者受用無窮。 |
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| 關鍵詞 | 釋繼程; 禪修; 法鼓山 |
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| 摘要 | 本書內容源自二○一三年夏天繼程法師在美國紐約象岡道場主持「禪十」的開示。
繼程法師與聖嚴法師結緣於一九八○年由聖嚴法師主持的禪七，禪七圓滿後，即獲聖嚴法師之許，開始學習指導靜坐；一九八五年，再獲許指導靜坐七，同年，聖嚴法師依禪宗傳統，正式傳授禪門法脈予繼程法師，成為聖嚴法師首位法子。
二○○二年至○五年間，繼程法師全程參與聖嚴法師在象崗道場主持的四次禪期，完整學習聖嚴法師晚年的禪風，並從○八年起，每年定期回台灣法鼓山教授禪修。聖嚴法師圓寂後，繼程法師傳法行跡遍及亞洲、美國、歐洲，主持各種不同階段的禪修，對象包括僧伽、精進人士、一般社會大眾、大專青年，除了華人，也教授外籍人士，累積豐富的教學經驗，對禪修的技巧能提出實質的指引，也能醍醐灌頂直指心性提煉的法門。
本書特色
1.身體放鬆，心的雜染才能去除，身心缺一不可。一步一步鉅細靡遺的教授放鬆身體的技巧，包括坐姿、手勢、頭、肩、頸如何安住，到呼吸、數息、念佛等。
2.介紹各種禪修法門，從最簡單的呼吸數息、到默照禪、話頭禪。
3.修行各種障礙的釋疑，包括妄念、疑情等。
4.收錄多幅繼程法師書畫，於書畫之中參禪。 |
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| 目次 | 第一章 禪修的心態
第二章 開始打坐
第三章 妄念及禪修時常見的身心狀況
第四章 默照禪
第五章 念佛做為禪修的法門
第六章 話頭禪
第七章 禪修與生活
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| ISBN | 9789866118777 (平) |
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| 點閱次數 | 821 |
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| 建檔日期 | 2016.05.12 |
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