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回到家,我看見真心:讓家成為修行的空間=Making Space: Creating a Home Meditation Practice |
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作者 |
一行禪師 (著)=Thich, Nhat Hanh (au.)
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雷叔雲 (譯)
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版本項 | 初版 |
出版日期 | 2014.01.17 |
頁次 | 144 |
出版者 | 橡樹林文化 |
出版者網址 |
https://www.cite.com.tw/publisher/about/15
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出版地 | 臺北市, 臺灣 [Taipei shih, Taiwan] |
叢書名 | 眾生系列 |
叢書號 | JB0092 |
資料類型 | 書籍=Book |
使用語言 | 中文=Chinese |
關鍵詞 | 佛教修持 |
摘要 | 我們整天忙碌,習慣圍著事情團團轉,回到家卻還定不下來,家失去了提供休養生息的氛圍。 一行禪師鼓勵我們,可以在空間中融入修行,用修行來轉化空間。 不論家大或小,裝潢美觀與否,只要用心,就可以為自己的生活空間做規畫,創造多處放鬆和舒適的空間,你就可以自在地回到自己。 在家裡設立一處禪坐的角落,在那裡,以覺知呼吸釋放情緒;在廚房的壁櫃貼上正念的詩句,提醒自己停下紛亂的思緒,把心放在手上的料理;在床頭櫃上置放清新的語句,願你一起床就能活出朝氣的一天;在客廳放一個罄,爭吵或意見紛雜時,用它來收心…… 有了禪師一貫溫柔及實用的指引,家的每個地方,都成為心覺醒的神聖之處。
【如何創造忙碌止步的空間】 我們太習慣忙得團團轉,在家也一樣,甚難培養停下來的習慣。要是在房子裡到處放些視覺提示,便可溫和地提醒我們:最好的停下時機就是現在,要覺知當下。我們可以寫一些小詩,放在你一定會看見的地方,以下是一些偈句,以及建議張貼的地方。
床頭櫃: 早晨起床,我微笑。 二十四個全新的鐘頭在我面前。 我願充分活出每個時刻 用慈悲之眼 觀照一切眾生。
浴室鏡子: 刷牙漱口 我願說淨語和愛語。 只要我的口因正語而芬芳 心中的花園便盛開出一朵花。
花瓶附近: 清水保持花朵新鮮。 花與我是一體。 花朵呼吸,我也呼吸。 花朵微笑,我也微笑。
花園邊: 水和陽光 綠了植物。 慈悲之雨落下 連沙漠都成了廣大無量的 綠海。
垃圾桶邊: 垃圾中,我看見玫瑰。 玫瑰中,我看見垃圾。 萬事萬物都在轉化。 每一常態皆是無常。
清潔用品附近: 我清理時 這鮮潔、平靜的房間, 生起無量的喜悅 和能量。
掃帚旁: 我仔細掃覺醒之地時, 從大地 冒出智慧之樹。
水槽附近: 水自高山流下。 水在地底流動。 奇蹟似地,水流到我們這兒, 而且維持著一切生命。
電氣開關邊: 健忘是黑暗; 正念是光亮。 我讓覺知 照耀一切生命。
坐處附近: 感受來了又去了 如雲朵在刮著風的天空 自覺地呼吸 是我的錨。
電腦附近: 心如電腦 有成千上百的頁面。 我選擇平靜的世界, 這樣,喜悅便一直新鮮。
呼吸房的門上: 進了房, 我看見真心。 我誓願一上座, 便停下一切擾動。
前門上: 我到了。 我在家了。 |
目次 | 前言 譯者序
一、簡介 二、呼吸 三、禪坐 四、呼吸室 五、請磬 六、冰箱裡的蛋糕 七、擺設佛壇 八、慈心禪 九、烹調和進食 十、睡眠 |
ISBN | 9789866409691 (平裝) |
點閱次數 | 129 |
建檔日期 | 2023.10.05 |
更新日期 | 2023.11.15 |
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