Chúng ta có thể đi tìm kiếm khắp nơi và hoàn thành hết tất cả mọi chuyện, nhưng hạnh phúc thật của ta không nằm ở việc mình có được thêm nhiều những kinh nghiệm mới lạ, hay đạt đến được một trạng thái nào đó. Hạnh phúc chỉ thật sự có mặt khi ta biết buông bỏ những tạo tác không cần thiết, và ý thức rằng ta lúc nào cũng đang sống an ổn trong ngôi nhà của mình.
Một hạnh phúc chân thật tuy không xa xôi, nhưng nó đòi hỏi ta phải biết thay đổi hướng nhìn của mình, và vấn đề là ta đang tìm kiếm hạnh phúc ở nơi nào.
目次
Lời giới thiệu 5 Nghệ thuật sống hạnh phúc 13 Tiếp xúc với cái đẹp 29 Những bề mặt của tâm từ 50 Tham ái: Chướng ngại của tâm từ 71 Đối trị phiền giận 90 Tâm Từ: Mở toang con tim biết thương yêu 119 Tâm Bi: Phát triển con tim cứu khổ 143 Tâm Hỷ: Một niềm vui giải thoát 164 Tâm Xả: Quân bình và Tĩnh lặng 187 Năng lượng của sự rộng lượng 210 Đem tình thương vào cuộc đời 232
