Este livro nos oferece uma visão profunda sobre a nossa mente e mostra de que maneira uma compreensão sobre a natureza da mente e como ela atua, ou funciona, pode ser utilizada de modo prático em nossa experiência cotidiana para melhorar nossa vida.
A primeira parte é um guia prático para desenvolver e manter uma mente positiva e leve, mostrando como reconhecer e abandonar estados mentais que nos prejudicam, substituindo-os por estados mentais pacíficos e benéficos.
A segunda parte descreve, em detalhes, os diferentes tipos de mente, revelando a extensão e a profundidade da compreensão budista sobre a mente. A segunda parte conclui com uma explicação detalhada sobre meditação, mostrando como podemos obter, por meio de controlar e transformar nossa mente, um duradouro estado de alegria, independente das condições exteriores.
目次
Sobre o Autor Ordem sugerida, para iniciantes, de estudo ou de leitura dos livros de Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche Ilustrações Nota do Tradutor
Introdução
PARTE UM O Que é a Nossa Mente? De que Modo a Mente é Capaz de Mover-se As Mentes Densas, Sutil e Muito Sutil Mentes Primárias e Fatores Mentais Os Cinco Fatores Mentais Sempre-Acompanhantes Os Cinco Fatores Mentais Determinadores de Objetos Os Onze Fatores Mentais Virtuosos Virtude, Não-Virtude e Delusão As Seis Delusões Raízes As Vinte Delusões Secundárias Os Quatro Fatores Mentais Mutáveis
PARTE DOIS Mentes Conceituais e Mentes Não Conceituais Percepções Sensoriais e Percepções Mentais Percebedores Diretos Conhecedores Subsequentes Reconhecedores Crenças Corretas Percebedores Não Determinadores Dúvidas Não Deludidas Percepções Errôneas Conhecedores Válidos e Conhecedores Não Válidos Meditação Meditação de uma Pessoa de Escopo Inicial Meditação de uma Pessoa de Escopo Mediano Meditação de uma Pessoa de Grande Escopo Conclusão Dedicatória
Apêndice I: O Sentido Condensado do Texto Apêndice II: Sadhanas Prece Libertadora Essência da Boa Fortuna Glossário Bibliografia Programas de Estudo do Budismo Kadampa Escritórios da Editora Tharpa no Mundo Encontre um Centro de Meditação Kadampa Próximo de Você O Projeto Internacional de Templos
