Trong những bài giảng ở tuyển tập này, Shunryu Suzuki minh giải về Thiền bằng ngôn ngữ thường nhật, với tính chất u mặc và nhân ái. Trong lúc mang đến sự thân mật gần gũi – giống như một người mẹ hay một người cha đang dang tay giúp đỡ – ông khuyến khích bạn tìm kiếm con đường của riêng mình. Thay vì nhấn mạnh vào những chỉ dẫn và kỹ thuật chuyên biệt, ông đề nghị một cách hiểu sâu xa về Thiền cũng như cách để chúng ta tự thể hiện mình trọn vẹn trong thực hành thiền định cũng như trong đời sống thường nhật.
Đầy khôn ngoan và mang lại cảm hứng, Thiền đích thực là một cẩm nang tuyệt vời cho bất kỳ ai đang truy cầu sự giác ngộ viên mãn và sự thanh tịnh tâm thức.
目次
Lời nói đầu 5 Chỉ quản đã tọa: Sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc 15 Tâm tĩnh lặng 17 Thể hiện mình một cách trọn vẹn 22 Tự do trước vạn pháp 29 Nhảy khỏi ngọn sào 36 Thay đổi nghiệp quả của mình 44 Thưởng thức cuộc sống 51 Bước đi như voi 58 Những lá thư từ hư không 65 Những lá thư từ hư không 67 Gạo lứt đúng là thích hợp 76 Thiền pháp của việc đi vệ sinh 79 Dưỡng đất 88 Cuộc sống thường nhật giống như một bộ phim 91 Tìm lại đại tâm 97 Bình thường tâm, Phật tâm 105 Hành thiền 111 Được độ trì từ bên trong 113 Khai mở trực giác của bạn 120 Tự tìm kiếm 124 Nhân ái với chính mình 132 Tôn trọng vạn pháp 138 Tôn trọng giới luật 144 Giặt lụa, rèn sắt 151 Không phải lúc nào cũng vậy 159 Không phải lúc nào cũng vậy 161 Trải nghiệm trực tiếp thực tại 168 Chánh định 174 Cho dù đi đâu tôi cũng gặp chính mình 181 Chủ nhân của vạn pháp 187 Chân tu 194 Trở thành một với vạn pháp 202 Dù bạn ở đâu, giác ngộ cũng đang ở đó 209 Dù bạn ở đâu, giác ngộ cũng đang ở đó 211 Không bám chấp vào giác ngộ 218 Lời pháp chỉ dành cho bạn 223 Đứng lên từ đất 230 Các vấn nạn cũng vừa đủ 237 Nhật diện Phật, nguyệt diện Phật 243 Ngồi thiền như một con ếch 250
